4 Sayur Ini Boleh Buat Wanita Langsing! - Abang Terlajak Laris


4 Sayur Ini Boleh Buat Wanita Langsing!


Siapa suka makan sayur? Berita baik untuk anda. Nak langsing tak? Amalkan je makan sayur ni. 

1. Tomato
Tomato dipercayai mempunyai tahap kalori yang sangat rendah. Jadi, buah tomato memang sesuai diambil semasa diet.

2. Timun
Timun membantu proses menurunkan berat badan dengan cepat. Sayuran ini hanya terkandung 45 kalori. Sebahagian besarnya mengandungi air dan sodium yang baik untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh.

3. Brokoli
Mengandungi antioksidan yang boleh menyegarkan tubuh ketika diet selain menghalang dari kanser. Bukan itu sahaja, brokoli juga boleh membantu untuk turunkan berat badan.

4. Bayam
Bayam dan beberapa sayuran hijau lain merupakan sumber melimpah vitamin A, E, C dan K. Bayam memiliki kemampuan dalam mempertahankan air dan kandungan serat tinggi. Sekurang-kurangnya selalu ambil dua cawan hidangan bayam dan sayuran hijau untuk menurunkan berat badan secara efektif.

Namun begitu perlu diingat, kalau hanya amal makan sayur saja tak menjadi anda kurus dengan cepat, senaman untuk membakar lemak juga perlu anda lakukan. 

Sumber: Vanillakismis

No comments

Powered by Blogger.