2 Petua Anda Boleh Buat Untuk Kekal Langsing - Abang Terlajak Laris


2 Petua Anda Boleh Buat Untuk Kekal Langsing


Nak kekal langsing yang penting adalah keazaman untuk menjayakannya dan diamalkan secara berterusan dan bukan sekerat jalan.

betul tak? 

Selain itu, senaman dan mengawal nafsu makan yang keterlaluan adalah jalan terbaik untuk gaya hidup sihat.
Petua 1 
Apa yang kita ambil untuk sarapan diwaktu pagi ditukar kepada apa yang sepatutnya dimakan ditengah hari dibawa dan dimakan diwaktu pagi.
Pada waktu tengah hari jangan makan makan yang mengenyangkan, cukup sekadar buah-buahan atau jangan makan langsung.
Makan malam diawalkan dan diambil dalam lingkungan waktu jam 7.00 malam.
Jangan makan selepas pukul 9.00 malam walaupun anda belum makan apa apa sebelumnya. Jika perlu juga cukup sekadar segelas susu atau buah- buahan atau makanlah sedikit tetapi jangan mengambil makanan yang telah dimasak (makan berat).
Petua 2 Berpuasa 2 kali seminggu (setiap hari Isnin dan Khamis), mesti berpuasa dengan niat diwaktu malam yang kita hendak berpuasa pada hari esok. Bukan menahan lapar sahaja yang diikuti dengan makan sedikit atau minum. Pada hari ketika kita berpuasa sangat elok kita melakukan senaman. 
Petua 3
Setiap kali bangun pagi, waktu tengahari dan sebelum masuk tidur di sebelah malam, amalkan meminum secawan teh cina (hijau) yang dicampurkan dengan limau nipis atau kasturi. Insyaallah, anda akan lihat kesannya selepas 7-14 hari mengamalkannya.
Sumber: Lelakisihat
Diet Gold kini bukan sahaja mudah dinikmati, malah rasa ia juga enak.Ia juga berpotensi untuk mengurangkan kolesterol dalam darah.

Harga: RM 38.90
Order Online, Hubungi: Hisham (012-663 0604)

No comments

Powered by Blogger.