4 Punca Kaki Mudah Kejang, Tindakan Segera Boleh Dilakukan - Abang Terlajak Laris
banner-cikgu-01

4 Punca Kaki Mudah Kejang, Tindakan Segera Boleh Dilakukan

Sumber: Majalah Pendidik
Penyebab kaki kejang tidak selalu diketahui, namun umumnya disebabkan ataupun terkait dengan cedera ketika berolahraga, kehamilan, dehidrasi, kekurangan mineral tertentu, ataupun perubahan suhu dingin.

Punca-punca kejang, rawatan dan kaedah pencegahan.

Punca kejang kaki:

1. Aktiviti yang berlebihan kepada keletihan otot dan boleh bekerja lebih lama lagi.

2. Kekurangan kalsium dan magnesium.

3. Dehidrasi.

4. Kesan-kesan sampingan ubat-ubatan dan sebagainya.

Apa perlu dilakukan apabila serangan kejang berlaku:

1. Mencari tempat untuk duduk / bersandar.

2. Keluarkan kasut.

3. Angkat kaki anda di atas riba sakit.

4. Jangan bengkok, kerana kedudukan lenturan boleh menekan kawasan otot.

5. Kadang kala apabila serangan berlaku kekejangan menyebabkan keadaan jari kaki menguncup, menggunakan tangan anda untuk perlahan-lahan menolak jari kaki menaik untuk membuka semula.

5. Apabila kekejangan telah reda, mengurut tapak kaki sehingga mengalir darah yang semula dengan lancar.

No comments

Powered by Blogger.