Nak Kurus? Makan & Minumlah Menu Ini Pada Waktunya - Abang Terlajak Laris


Nak Kurus? Makan & Minumlah Menu Ini Pada Waktunya


Nak kurus? Makan! Ya makan dan minumlah anda akan kurus tapi makan makanan ini pada waktunya:

Sarapan : Oat, cia seed, madu, hot greentea dan apple cider.

Lunch : Anything as long as based ayam, ikan and wajib ada sayur.

Dinner : Ermm takde heavy dinner, cuma snacking (kiwi, tembikai, epal, betik as long buah buahan)

Air masak wajib 3-4 liter per day.

Hanya elak dan kurangkan nasi, garam,gula, minyak dan santan.


Perkongsian oleh SHEIK AMILHISHAM BIN SHEIK HASHIM. 

No comments

Powered by Blogger.