5 Punca Makin Ramai Anak Muda Kena Slipped Disc - Abang Terlajak Laris


5 Punca Makin Ramai Anak Muda Kena Slipped Disc



Usia muda pun ramai kena slipped disc. Antara puncanya:-

1) Trauma / jatuh / accident.
2) Obesiti – berat badan berlebihan bagi tekanan pada disc.
3) Kerja/aktiviti yang berulang ulang melibatkan belakang, seperti angkat barang /membongkok.
4) Gaya hidup pemalas ( sedentary lifestyle) – Senaman regular membantu kurangkan berat badan & kuatkan muscle belakang badan (yang akan support tulang belakang.
5) Selalu memandu, terutama long distance. Duduk lama masa driving & kesan gegaran dari body kereta pada spine, boleh beri kesan.

No comments

Powered by Blogger.