10 Rutin Untuk Elak & Atasi Masalah Jerawat - Abang Terlajak Laris
banner-cikgu-01

10 Rutin Untuk Elak & Atasi Masalah Jerawat


1. Mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari dengan dengan menggunakan pencuci muka yang lembut (sebaiknya pagi dan malam)

2. Elak dari menggunakan kosmetik yang berasaskan minyak. Pilih kosmetik yang non-comedogenis (kandungan bahannya boleh menyebabkan liang-liang roma menjadi tersumbat)

3. Mengamalkan pemakanan yang sihat. Makanan yang boleh memberi kesan kepada kulit anda contoh tomoto.

4. Banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

5. Banyakkan minum air kosong.

6. Bersenam untuk membaiki perjalanan darah dan nutrien ke kulit

7. Mengurangkan tekanan dan mengamalkan teknik relaksasi.

8. Jangan picit jerawat yang tumbuh.

9. Tiap-tiap pagi selepas bangun tidur sila urut muka anda dari dagu bawa ke arah dahi.

10. Masukkan garam ke dalam air kemudian baca pada air garam tersebut:-
  • Al Fatihah.
  • Ayat Qursi.
  • Selawat syifa 3 kali.
  • Kemudian hembus kepada air tersebut dengan niat air tersebut untuk dijadikan ubat resdung.
  • Masukkan air garam tersebut ke dalam hidung seperti wuduk di waktu pagi dan petang\malam.
Sumber : Hafiz

No comments

Powered by Blogger.