9 Sebab Mengapa Kerap Sembelit - Abang Terlajak Laris


banner-cikgu-01

9 Sebab Mengapa Kerap Sembelit


1. MALAS BUANG AIR BESAR

Malas menunggu najis keluar sehabisnya ketika membuang air besar. Selalu terjadi pada anak kecil yang sedang belajar ke tandas.

2. NAJIS YANG TERLALU KERAS

Najis keras dan sakit apabila meneran menyebabkan pendarahan pada usus atau rektum.

3. SELALU TAHAN BERAK

Menahan daripada membuang air besar disebabkan sedang bekerja, tandas tidak selesa, atau sebagainya.

4. ANGIN DALAM BADAN

Masalah penghadaman yang disebabkan oleh angin dalam badan, abdominal cramp dan kembung perut. Cuba berurut dengan pakar dan mereka yang mahir.

5. KURANG CECAIR DALAM BADAN

Kurang fiber dan cairan dalam badan adalah faktor paling utama dan paling mudah untuk diselesaikan. Banyakkan minum air kosong dan lebihkan sayuran dan buah-buahan dalam diet anda.

6. TEKANAN

Terlalu stres juga boleh menyebabkan sembelit selain menjadi punca kepada pemakanan yang tidak sihat.

7. TRAUMA LEPAS BERSALIN

Trauma yang teruk, contohnya selepas bersalin dan rasa takut untuk meneran.

8. KURANG ZAT BESI

Kurang zat besi dalam badan hingga tiada tenaga untuk meneran.

9. FAKTOR UMUR

Biasanya warga tua mengalami masalah ini akibat fungsi organ yang kurang efisyen, kurang bersenam, atau kurang pergerakan badan.

Sumber : SirapLimau

No comments

Powered by Blogger.