5 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesihatan Lelaki - Abang Terlajak Laris


banner-cikgu-01

5 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesihatan Lelaki


1. Mencegah jerawat

Kandungan nutrisi sihat yang ada dalam bayam dapat membantu mengatasi pertumbuhan jerawat di wajah anda. 

2. Mengurangkan eyebag/kantung bawah mata

Sayur bayam amat efektif dalam mengurangkan lingkaran hitam di sekitar mata anda. Selain itu, sayur ini juga mempunyai kandungan vitamin K yang tinggi. Satu magkuk bayam mengandungi hamper 900 Microgram vitamin K. Lelaki dalam sehari memerlukan 90 Microgram untuk kekal sihat.

3. Mencerahkan kulit

Sayur bayam juga mengandungi zat besi yang tinggi. Sekaligus membantu penjanaan hemoglobin dalam darah. Nutrien sihat ini berfungsi untuk mengedarkan oksigen keseluruh badan termasuk kulit untuk membuatkan anda nampak lebih segar.

4. Melambatkan penuaan

Kandungan vitamin A dalam bayam amat tinggi dan ia menjadi antioksidan untuk kulit manusia. Ia dapat menyihatkan sel-sel kulit serta membaiki sel yang rosak hingga membuatkan anda sentiasa nampak muda.

5. Melancarkan proses pencernaan

Ia juga berupaya membantu anda ketika proses pencernaan. Anda tidak akan mengalami sembelit, namun kena pastikan anda tidak makan lauk pejal seperti daging secara berlebihan.

Sumber: wanista.com

No comments

Powered by Blogger.